Den tid som partner spenderar i sängen innan du somnar – det viktigaste per dag. Men ofta par gör samma misstag som kan gifta sig med dem.
1. Skriv i sängen vid olika tidpunkter
En av de bästa ögonblicken i familjelivet: Komma bredvid varandra, i tystnad och vila, när en mysig lampa lyser på ett sängbord, när du inte behöver skynda någonstans, för att du är här, är du hemma, och bredvid dig – din älskade, – varför många vägrar allt detta?
2. Ta inte hänsyn till arbetsschemat för varandra
Du kan redan ha bildat Bacheloy-vanor – läs ett par sidor när du inte sover, eller se showen på TV, chatta med en flickvän på Skype. Du på kontoret för tolv, han är på ett möte till nio. Eller du har en tentamen imorgon, och han, tvärtom, framgångsrikt passerade projektet. Och det finns kirurger, lärare. En av familjen Family formler: ljus i sovrummet Stänger den som får upp innan. Varje kompromiss mot sömn är ovärderlig och lönar sig för år av hälsosamt liv.
7 fördelar med sex i långa relationer
5 skäl för vilka vi inte längre vill ha sex med partner.
7 skäl till att han vägrar sex med dig
3. Säg ingenting till varandra
Efter en lång dag, vägen hem, oro och krångel som kommer att anklaga dig att du bara har en dröm – hoppa i säng, blunda och förklarar att natten har kommit? Men ändå försöka skapa sig en liten bit av brokig väv av dagen och för din man (hustru). Vem att berätta om all den glädje / sorg varje dag? Inget behov av att diskutera något och ge råd, bara dela känslor.
4. Prioritera alla som ringer dig och skriver på kvällarna
Gör dig själv en tjänst och tillbringar med utmärkelser Instagram, Facebook och Twitter i korridoren. Tills imorgon. Om ni båda sova med smartphones, är det skadligt för två skäl: för det första, isolerar den blå skärmen dig känslomässigt från varandra, dels färgerna blå spektrumet är kännetecknande för morgonstrålar och din kropp reagerar på ökad glädje. Och detta innebär att idag kommer du inte sova, men med tiden, bristen på potensmedel levitra sömn blir irritation och intolerans mot varandra.
5. Manikyr och pedikyr
Vanan att skära dina naglar i sovrummet … “Ljudet av pincett, plötsligt och andligt sett i sovrummet, verkar vara många fast hån”, säger familjeterapeut Becky Wetstone (Becky Whetstone) från Little Rock i Arkansas. Hon gjorde denna slutsats upprepade gånger lyssna på klagomål från sina patienter på denna vana.
Deja una respuesta